Tipps für gesunde Augen

Tipp #1 - Viel trinken

Täglich 2 bis 3 Liter trinken. Denn so bekommen auch die Augen genügend Flüssigkeit. Am Besten sind Wasser, ungesüßte Tees oder auch Saftschorlen.

Schummriges Licht strengt den Körper beim Sehen stark an. Deswegen sollten Sie zum Beispiel beim Lesen immer auf angenehmes Licht achten.

Einmal pro Stunde stoßlüften und frische Luft hereinlassen. Das entspannt die Augen und sorgt für genügend Feuchtigkeit.

UV-Strahlen können die Augen reizen und schädigen. Deswegen immer gut schützen – am Besten mit einer Sonnenbrille von Brillen Stober.

Ran ans Futter! Karotten, Paprika, Brokkoli und auch Fisch sind besonders gut für die Augen.

Zwischendurch immer wieder oft hintereinander blinzeln – das entspannt und befeuchtet müde und trockene Augen.

Kurzzeittherapie für die Augen. Einfach Wattepads mit handwarmem Wasser tränken und die Kompressen für 10 Minuten auf die Augen legen.

Erholsame Auszeit: Einfach mal die Augen schließen und mit den Augen bedecken. So können sich brennende Augen richtig gut entspannen.

Den Blick in die Ferne schweifen lassen: bringt Entspannung für die Augen. Für alle, die im Alltag lange am PC sitzen.

Augen schützen! Wenn ihr euch beim Lesen stark konzentrieren müsst, dann lasst euch die Augen vom Augenarzt untersuchen. Sicher ist sicher.