brillen stober

Tipps für gesunde Augen

Tipp #1 - Viel trinken

Täglich 2 bis 3 Liter trinken. Denn so bekommen auch die Augen genügend Flüssigkeit. Am Besten sind Wasser, ungesüßte Tees oder auch Saftschorlen.

Tipp #2 - Angenehmes Licht

Schummriges Licht strengt den Körper beim Sehen stark an. Deswegen sollten Sie zum Beispiel beim Lesen immer auf angenehmes Licht achten.

Tipp #3 - Viel frische Luft

Einmal pro Stunde stoßlüften und frische Luft hereinlassen. Das entspannt die Augen und sorgt für genügend Feuchtigkeit.

Tipp #4 - Sonnenschutz

UV-Strahlen können die Augen reizen und schädigen. Deswegen immer gut schützen – am Besten mit einer Sonnenbrille von Brillen Stober.

Tipp #5 - Gute Nährstoffe

Ran ans Futter! Karotten, Paprika, Brokkoli und auch Fisch sind besonders gut für die Augen.

Tipp #6 - Viel Blinzeln

Zwischendurch immer wieder oft hintereinander blinzeln – das entspannt und befeuchtet müde und trockene Augen.

Tipp #7 - Kompressen

Kurzzeittherapie für die Augen. Einfach Wattepads mit handwarmem Wasser tränken und die Kompressen für 10 Minuten auf die Augen legen.

Tipp #8 - Auszeit nehmen

Erholsame Auszeit: Einfach mal die Augen schließen und mit den Augen bedecken. So können sich brennende Augen richtig gut entspannen.

Tipp #9 - Fernsicht

Den Blick in die Ferne schweifen lassen: bringt Entspannung für die Augen. Für alle, die im Alltag lange am PC sitzen.

Tipp #10 - Augenarzt

Augen schützen! Wenn ihr euch beim Lesen stark konzentrieren müsst, dann lasst euch die Augen vom Augenarzt untersuchen. Sicher ist sicher.